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ESTREIAS NO CINEMA





"A Noite Cairá"
, de André Singer. A 15 de Abril de 1945, as tropas britânicas libertaram o campo de concentração de Bergen-Belsen. Uma equipa de filmagens filmou as pilhas de cadáveres e os sobreviventes, provas irrefutáveis dos crimes cometidos pelo regime Nazi. E estas imagens de horror indizível foram confinadas aos arquivos. Estreia: 22 Janeiro 2015.





"Blackhat: Ameaça na Rede", de Michael Mann. A história de um recluso em liberdade condicional que, em conjunto com parceiros de pontos extremos do globo, persegue uma rede organizada de cibercrime de alto-nível, de Chicago a Los Angeles, de Hong Kong a Jacarta. Estreia: 22 Janeiro 2015.









"O Último dos Injustos", de Claude Lanzmann. Rabino em Viena, Murmelstein, depois da anexação da Áustria pela Alemanha em 1938, lutou com unhas e dentes com Eichmann, semana após semana, durante sete anos, conseguindo fazer com que 121 mil judeus emigrassem e evitando a liquidação do gueto. Estreia: 22 Janeiro 2015.






"O Homem Decente", de Vanessa Lapa. Himmler escreve: “na vida, é preciso ser decente, corajoso e ter bom coração”. Como é que alguém pode ser um herói ao seus próprios olhos e um assassino aos olhos do mundo? Estreia: 22 Janeiro. 






"Um Verão na Provença", de Rose Bosch. Este ano as férias de verão de Léa, Adrien e o irmão mais novo Theo, que nasceu surdo, vão ser na Provença, com o avô Paul, um agricultor de azeitonas que eles nunca conheceram devido a um conflito familiar. Estas estão longe de serem para eles umas férias de sonho, agravadas pelo fato de um dia antes, o pai ter anunciado que ia sair da casa. Estreia: 22 Janeiro 2015.


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LÁBIOS NEUTROS

Olhos Maquilhados = Boca Neutra


Para quem gosta de estar maquilhada mas quer manter uma imagem discreta, sobretudo durante o dia.


               
                          Gloss Color Show "I Blush", Maybelline New York - 6,99€ 








Batom Velvet Touch darling, Gosh - 7,99€







Batom Rita´s Pale Pink The One, Oriflame - 12€









Revlon Superlustrous Lip gloss N. 205 Snow Pink, Skin - 10,40€







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PESTANAS LONGAS

Uma máscara de pestanas dá ao olhar mais expressividade e destaque.




Máscara de pestanas Babydoll, YSL - 31,66€






Máscara de pestanas ScandalEyes Rockin´Curves, Rimmel - 10,99€









Máscara Effortless midnight black, Burberry Beauty - 27,46€











Revlon Grow Luscious N. 1 Blackest Black, Skin - 12,75€








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PARCERIA COM SKIN - REVEAL YOUR BEAUTY





É com enorme alegria que comunico que agora o blog The LifeStyle And Fashion é um parceiro da loja Skin. Todas nós, já ouvimos falar desta loja online que vende produtos de alta qualidade, como Vichy, Idealina, Avène, a preços convidativos e que realiza em alguns dias promoções fantásticas de maneira a que as clientes possam comprar esse tipo de produtos com um pouco de desconto! É óptimo não acham?

Bem, se estiverem por aqui e quiserem comprar alguns produtos da Skin, vão à barra lateral e têm lá o link direto para a loja :)

Site - Skin.pt


Espero que gostem desta parceria :)

Beijinhos,

                Mara 

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MAGIA DO EYELINER

O Eyeliner é uma das melhores técnicas para moldar, corrigir e evidenciar os olhos.

                  

          They´re Real ! Push-up Liner, Benefit - 25,90€








Dramatic Line 24 H, Sephora - 12,90€









Delineador Retrô Make B. Rio Sixties, O Boticário 
                                  12,99€








Revlon ColorStay Liquid Eyeliner, Nº1 Blaquest Black,
                               Skin - 11,95€







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OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO

No trabalho -   O dia está a ser aborrecido? Então aproveita para fazeres um pouco de exercício. Um corpo relaxado possui uma mente descontraída.

Durante as tarefas diárias em casa - Se tens muitos pratos e talheres para lavar pensa na sensação agradável que é sentir a água morna nas mãos ou poder desfrutar do cheiro do detergente. 

Ao jantar - Desfrutar do cheiro a comida, estar atenta ao seu sabor e identificar cada ingrediente. Ao fazer isto obriga-me a comer mais devagar e assim a comida vai parecer mais saborosa.

Antes de dormir - Pensar nas coisas boas que acontecem na vida é uma forma de se adormecer melhor.

Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-estar (www.spm-be.pt/)

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AS 10 REGRAS PARA UMA DIETA MAIS SAUDÁVEL


  1. Comer várias vezes ao dia e pouco de cada vez - Comer menos de cada vez ajuda a acelerar o metabolismo.
  2. Tomar sempre o pequeno-almoço - Vai sentir-se diferença nos níveis de energia e no apetite ao longo do dia.
  3. Fazer uma alimentação rica em legumes e saladas - São alimentos que não adicionam calorias ao prato.
  4. Consumir fruta diariamente - Comer pelo menos uma peça de fruta por dia.
  5. Reduzir o consumo de açúcares simples - Guardar estes alimentos para momentos festivos.
  6. Reduzir o consumo de gordura - Uma colher de sopa de azeite tem 90 calorias.
  7. Reduzir o consumo de sal - Deve usar ervas aromáticas e especiarias.
  8. Evitar a comida pré-confeccionada - É muito rica em gorduras, sal e conservantes.
  9. Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, néctares, sumos e refrigerantes - Não devem fazer parte da alimentação diária.
  10. Beber líquidos - Quando estamos translúcidos e sem cheiro significa que nos encontramos com o nível de hidratação ideal.


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