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COMO SE MANTER SEMPRE BRONZEADA


  • Começa por apanhar sol aos poucos, reduzindo o índice de protector solar no decorrer dos dias de exposição solar, aumentando assim, de forma gradual a pigmentação da pele sem causar problemas.

  • Tome sempre um duche após um banho de piscina ou de mar, para retirar da pele a salinidade da água do mar e os químicos da água da piscina. Estes são fortes factores que facilitam o pelar da pele.

  • Com a exposição ao sol a pele tem tendência para secar um pouco. Deve mantê-la sempre hidratada com um after sun ou com cremes e óleos de banho.

  • Uma das formas de manter o corpo sempre bem hidratado é ingerindo bastantes líquidos.

  • Durante o verão evite duches e banhos com temperatura muito elevada para não prejudicar a pele e manter um bom nível de hidratação.

  • Evite ir à praia e à piscina, entre as 11 e as 16 horas.

  • Os dias nublados e abafados também prejudicam a pele, causam queimaduras que facilitam a perda do bronzeado.

  • Para se manter um bronzeado bonito deve-se ingerir muitos legumes e frutas de cor vermelha, laranja e amarela, ricos em betacaroteno.

  • Alimentos ricos em antioxidantes (frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais) ajudam na redução da inflamação da pele nos dias de exposição solar.

  • Completar o bronzeado com autobronzeadores reforça a cor do verão quando já não vai à praia ou à piscina.

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4 comentários:

Edna A. disse...

Óptimos conselhos :)

www.fineclic.blogspot.com

Isa Sá disse...

Ótimas dicas.

Isabel Sá
http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

Ana disse...

Boas dicas (:

beijinho

Mariana Guerra disse...

gostei muito do post :)
blog: Marianisses

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