Ao utilizar um Gel Refirmante acompanhado de algumas regras básicas de alimentação e exercício físico, pode obter abdominais firmes e definidos.
- Ter uma alimentação saudável;
- Elimine todas as gorduras desnecessárias da sua dieta alimentar e reduza o consumo de carboidratos;
- Fazer exercício regular;
- Os profissionais de Fitness recomendam cerca de 30 minutos de exercício 2 a 3 vezes por semana.
Cafeína e Creatina:
- Cafeína: queima as gorduras e proporciona um efeito lifting à pele.
- Creatina: Dá energia às células musculares.
2 comentários:
Nunca acreditei no poder desses cremes, mas já estou por tudo (então em relação à celulite....).
Beijinho *
http://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/
Concordo com a parte da dieta, mas não importa se o abdome vai ser trabalhado 20 ou 30 minutos, se não colocar carga e trabalhar bem ele não vai definir bem, e não precisa de gel, apenas de uma boa dieta e trabalhar bem ele.
www.semsorte.com
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