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COMO OBTER ABDOMINAIS FIRMES E DEFINIDOS?



Ao utilizar um Gel Refirmante acompanhado de algumas regras básicas de alimentação e exercício físico, pode obter abdominais firmes e definidos.

  • Ter uma alimentação saudável;
  • Elimine todas as gorduras desnecessárias da sua dieta alimentar e reduza o consumo de carboidratos;
  • Fazer exercício regular;
  • Os profissionais de Fitness recomendam cerca de 30 minutos de exercício 2 a 3 vezes por semana.

Cafeína e Creatina:
  • Cafeína: queima as gorduras e proporciona um efeito lifting à pele.
  • Creatina: Dá energia às células musculares.

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3 comentários:

A Gata de Saltos Altos disse...

Nunca acreditei no poder desses cremes, mas já estou por tudo (então em relação à celulite....).

Beijinho *

http://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/

Inês Silva disse...

adorei :D

www.pinkie-love-forever.blogspot.com

Gabriel Dias disse...

Concordo com a parte da dieta, mas não importa se o abdome vai ser trabalhado 20 ou 30 minutos, se não colocar carga e trabalhar bem ele não vai definir bem, e não precisa de gel, apenas de uma boa dieta e trabalhar bem ele.

www.semsorte.com

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